快速结论
大额美元提现CNY时连连更便宜；Payoneer支持的平台更广。两个都可以注册，看哪个在你的规模下省钱更多。
它们是做什么的
Payoneer和连连支付都是面向电商卖家的跨境收款平台，接收亚马逊、eBay、Wish、速卖通等平台的美元/欧元/英镑款项，并支持提现到国内银行账户换成人民币。
两者都不是银行，持有多国监管牌照，属于支付中介机构。
费率对比
连连支付提现到国内银行，通常收取兑换金额的0.3%-0.5%，这是其核心竞争优势。
Payoneer提现到国内银行本身不收费，但汇率比市场中间价低约2%，综合实际成本约为1.5%-2%，视当日汇率而定。
月均亚马逊收款5万美元时：连连费用约200美元/月，Payoneer按2%综合汇差计算约750-1,000美元/月。
差距相当明显，大多数高销量亚马逊卖家选择连连提现。
平台支持范围
Payoneer：亚马逊（全站点）、eBay、Wish、Etsy、速卖通、Upwork、Fiverr、Google（AdSense、Play商店）及2,000余个平台。
连连：亚马逊（全站点）、速卖通、Wish、eBay，支持平台少于Payoneer。
除亚马逊和速卖通之外还使用其他平台的卖家，Payoneer更广的覆盖范围就有实际价值。
开户流程
两者均向持有有效身份证件的中国公民开放。Payoneer提供中文界面已超过十年；连连是中国人创立的公司，中文支持更原生。
两个平台的开户均需1-3个工作日。
建议：两个都注册，都绑定到亚马逊，人民币提现走连连，非亚马逊平台的收款保留Payoneer。
中国创业者的实际反馈
同时使用过两者的中国卖家对费率差异判断明确：连连0.3%-0.7%的费率上限约为Payoneer 1%-1.2%的一半。月销售额10万美元时，选连连而非Payoneer每年可节省约6,000-9,600美元。对高销量卖家来说，连连是默认的成本优化选择。
提现速度也有实际的运营意义：连连结算到国内银行账户最快5分钟到账，Payoneer通常需15分钟至1个工作日。资金周转紧张、需要赶上补货节点的卖家，连连的速度有具体价值。
Payoneer的平台覆盖在自由职业和SaaS场景中仍有竞争力。多位中国SaaS创始人反映，从Upwork、Fiverr等平台收款时，Payoneer是唯一可行的选择。连连的集成重点更集中在主流电商平台。
连连还提供增值税申报协助和出口退税服务，对有欧洲站运营的中国卖家有吸引力。部分论坛创始人表示将收款平台与欧洲增值税合规整合到连连后，运营管理明显简化。